無気力になった自分を変える方法

「今やったって無駄だし…」そんな無力感に陥ったことありませんか？何をやっても何度やってもうまくいかない。そんな時期って誰しもあると思います。

そんな状態は「学習性無力感」に陥ってる可能性があるんです。この記事では学習性無力感を解説し、乗り越え方と対策も紹介します。